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경락마사지 종류 효능 !
▶ 맨손 경락마사지
가장 일반적이고 정통적인 형태의 경락마사지로, 각각의 경혈 및 경락에 맨손자극을 주어 특정의 효과를 보는 방법이다.
흔히 미용인들 사이에서 핸드경락이라고 불리는데, 동양의학적 관점의 경혈점, 또는 서양의학적 관점의 방아쇠근(Triger Point)을 보통 포인트(POINT),라고 부르며, 동양의학에서의 경락 또는 서양의학에서의 'Zone Therapy'에 근거한 '지구대(Zone Line)'를 보통 라인(LINE)이라 부른다.
▶ 브러싱(솔) 마사지
솔을 이용해 경락을 자극하는 마사지의 형태로, 라인을 따라 자극하기 편하다는 장점이 있다.
▶ 부항 경락마사지
피부에 접촉시키고 공기를 빨아들이는 부항기를 이용해 피부상의 라인을 자극하는 마사지형태로, 자극 정도를 조절하는 것이 가능하다는 장점이 있다.
▶ 경근(경락근육) 마사지
대개의 경락마사지가 표피자극에 그치는 것에 반해, 경근마사지(Meridian Muscular Massage)는 각각의 경락자극이 심층부에까지 영향을 미치도록 하는 방법이다.
▶ 경락교정마사지
경락마사지 개념에 신체교정 수기요법 개념이 접목된 형태의 마사지법이다.
스스로 하는 얼굴 경락 마사지
얼굴 경락마사지는 경락미용마사지의 꽃이라고 할만큼 중요한 부위라고 할 수 있다. 젊고 건강한 사람일 경우에는 적당한 압력으로 눌러주고, 나이 들고 쇠약한 사람의 경우에는 조금은 약한 압력으로 눌러야 한다.
경혈이나 경락자극이 단순 지압과 다른 점은 지압의 경우 손가락을 대고 가만히 정지상태의 압(壓)을 넣어주는데 비해 경락미용마사지는 포인트를 자극할 때 원을 그리듯 "둥글게 굴려준다"는 점이다. 물론 압을 가하는 포인트는 이동하지 않는다.
압력의 종류와 궁글리는 방향도 구분할 수 있다. 압력의 종류는 크게 3가지로 나누는데
Ψ 기분이 좋을 정도인 경압
Ψ 다소 아프지만 시원하게 느껴질 정도의 쾌압
Ψ 견딜 수 있는 정도로 강한 강압이 있다.
또, 굴리는 방향은 "왼쪽은 열리고, 오른쪽은 닫힌다"는 원리에 따라 보법(補法)과 사법(瀉法)을 잘 판단해야 하므로 전문가의 진단이 필요하다.
그러나, 일반적으로는 좌우의 높낮이를 보아 높은 곳은 사법 즉, 오른쪽 방향(시계방향)으로, 낮은 곳은 보법 즉 왼쪽 방향으로 원을 그리듯 굴려주면 된다.
